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減肥瘦身強力的超級食物

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食用菌：對水腫造成的肥胖人群很有協(xié)助的減肥食物。

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甜杏仁：蛋白質(zhì)含量高，化學纖維含量豐富多彩。每日能夠攝入一小把。

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地瓜：減肥瘦身期內(nèi)，可以給非常容易走下坡路的身體引入活力的抗堿化食品類。

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大馬哈魚：歐米伽3油酸賦予肌膚彈力，防止黑眼圈眼袋。

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肉類食品：豬瘦肉消耗脂肪，賦予肌膚彈力。

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綠茶葉：推動減脂，加快新陳代謝和* 循環(huán)系統(tǒng)功能。一天二杯很非常好。

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雜谷：VB含量高，*全身上下新陳代謝，有利于對減脂。

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紅燈籠辣椒：VC含量比草莓苗，西蘭花，番茄，青檸檬必須高。