Les bienfaits cachés du froid

嚴(yán)寒的潛在性好處

Pour ceux qui bravent le froid, il faut s'emmitoufler sous des couches de vêtements, porter écharpes et bonnets et bien s'hydrater la peau. Rien de bien enthousiasmant ! Et pourtant, tous ces désagréments ont des bienfaits cachés.

針對這些冒著寒冷的人而言，要裹上一層又一層的衣服褲子，戴上圍脖和遮陽帽，也要給肌膚*濕，真的是沒什么快樂可談!殊不知，全部的這種煩心事里都藏著益處。

Régime minceur

有益于瘦下去

Perdre du poids en ne faisant absolument rien. C'est un des avantages du froid. A mesure que le mercure descend, le corps br?le des graisses pour maintenir la température du corps à 37 degrés. Les efforts sportifs seront donc davantage récompensés, tandis que les conséquences de repas particulièrement riches seront à relativiser.

哪些也不用做就能減肥瘦身。它是嚴(yán)寒產(chǎn)生的一個(gè)益處。伴隨著外部溫度降低，我的身體就會消耗脂肪將身體溫度維持在37度。這時(shí)開展體育競賽會加速脂肪分解，而吃下尤其豐厚的飯食又將使其相對性緩解。

Il affaiblit certains virus

削弱一些病原體的殺傷力

Contrairement à la croyance populaire, le froid ne tue pas les microbes. Les frimas affaiblissent toutefois certains virus, notamment les rhinovirus, responsables des rhumes et des rhinites. Les basses températures permettraient également de renforcer le système immunitaire.

和大家想像的各有不同，嚴(yán)寒并不會殺掉細(xì)菌，可是會削弱一些病原體，尤其是鼻病毒，即發(fā)燒感冒和鼻竇炎的病原菌。超低溫另外也會使身體的自身免疫系統(tǒng)軟件*。

C'est bon pour le moral

對精神面貌有益

Tension, fatigue et humeur négative diminueraient avec le froid. C'est la conclusion de plusieurs études scientifiques menées à ce sujet. Dans le même registre, des scientifiques finlandais ont établi que des bains d'eau glacée auraient un impact positif sur l'humeur.

焦慮不安、疲勞和負(fù)面情緒都是會伴隨著嚴(yán)寒而變?nèi)酰呛芏鄬τ谶@個(gè)問題開展的科研得到的結(jié)果。另外，德國的老師發(fā)覺，冰水浴對人的情緒有積極主動功效。

Bon pour la peau

對肌膚有益

En resserrant les pores, le froid prend soin de la peau. Attention toutefois à ne pas laisser sa peau s'assécher. D'autres problèmes dermatologiques peuvent être liés à un hiver rigoureux comme les ger?ures et les engelures. Afin d'éviter tout problème, il faut bien se protéger le visage et les extrémités avec des vêtements adaptés et soigner sa peau avec des crèmes ou des lotions hydratantes.

嚴(yán)寒能收斂毛孔，對肌膚有益，，可是要留意肌膚*濕。別的還很有可能與寒冷相關(guān)的肌膚問題，例如有干裂和濕疹。為了更好地防止一切很有可能的難題，應(yīng)當(dāng)用適當(dāng)?shù)囊路?護(hù)好自己的臉和手和腳，抹一些*濕的水或乳。